Yoga individuell

Yoga für Ihre Gesundheit mit einer individuellen Übungspraxis

Die Yogatradition nach Sri T. Krishnamacharya hat das Anliegen die Yogaübungen an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Menschen anzupassen. Dadurch können körperliche Beschwerden (z. B. Rückenschmerzen oder Verspannungen im Schulter-Nackenbereich) gelindert und die mentale und emotionale Stabilität verbessert werden.

Wenn Sie zu Hause Yoga üben möchten, aber unsicher sind, welche Übungen Ihnen gut tun würden, kann der Einzelunterricht hilfreich sein.

Zu Beginn besprechen wir Ihre Ziele hinsichtlich des Yogas. Ich erstelle Ihnen eine Übungspraxis, die ganz auf Ihre Wünsche und Möglichkeiten abgestimmt ist. Wir üben diese zusammen ein und Sie lernen, die Yoga-Übungen mit Ihrem Atem zu verbinden. Am Ende der Stunde erhalten Sie eine schriftliche Anleitung Ihres Übungsprogrammes, mit der Sie in der kommenden Zeit zu Hause üben können.

Die Gebühren für eine Einzelstunde (60 Min.) betragen 60,00 €, für KursteilnehmerInnen 35,00 €.
Wenn Sie Interesse an einer Einzelstunde haben, fragen Sie gerne telefonisch oder per Mail an.

 

Sraddha - das unerschütterliche Vertrauen -
schenkt uns Energie, uns an unsere Visionen zu erinnern.

Patanjali Yoga-Sutra I.20 (Sriram)